霜降节气养生 推荐四款食谱进补养身
霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡时节,此时阴气更甚于前,植物开始凋零。由于此节气属土,所以饮食进补应以淡补为原则,并...[详情]
2014/10/23
8款秋季减肥食谱 让你轻松瘦身不反弹
秋季不减肥,冬季徒伤悲。现在冬季的脚步越来越近了,所以要抓紧时间减肥。秋季养生减肥食疗最健康有效,那么你知道秋季养生减肥食谱有哪些...[详情]
2014/10/23
胃口不好没有食欲怎么办 11种水果帮你开胃
胃口不好?没有食欲?很多人都有遇过这种情况,那么胃口不好怎么办呢?不妨吃些酸味水果来健脾开胃。开胃的水果有很多,柠檬、山楂、葡萄、苹...[详情]
2014/10/23
便秘怎么调理 推荐八款清肠减肥食谱
便秘怎么调理?很多人的肥胖和便秘有着直接的关联,便秘不仅会导致肠胃胀气,皮肤变差,直接影响着你的新陈代谢。那么便秘怎么办呢?建议可由...[详情]
2014/10/22
吃大蒜必知7件事 捣碎后放10分钟
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,生吃过多大蒜,易...[详情]
2014/10/21
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中国居民膳食指南有推荐每人每日喝奶最少300克,计算一下300克纯牛奶加上100克燕麦...