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陈式太极拳养生的三大要素

陈式太极拳养生的三大要素

陈氏太极拳的缠丝运动是意识、动作、呼吸三方面的协调动作,对人的大脑、心脏、肠胃、皮肤、肌肉、骨骼等等都有着良好的锻炼效果。[详情]

2016/07/27
太极拳的养生功效

太极拳的养生功效

太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸,使人体肺部的氧气充足,肠胃得到蠕动锻炼,增强消化和排泄机能,经常锻炼太极拳,对心脏病、肺病、胃病、便秘.....[详情]

2016/07/27
外国人为什么爱太极?

外国人为什么爱太极?

随着中华文化的传播和发展,越来越多的外国人开始了解太极文化,并逐渐爱上太极运动,而这也让更多的外国人获得了身心双赢。[详情]

2016/07/26
太极拳对气血的好处

太极拳对气血的好处

中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅,血为气母,气血的调和与通畅是人体健康的关键。[详情]

2016/07/26
少年儿童研练太极拳的好处3

少年儿童研练太极拳的好处3

太极拳是我国历史悠久的传统武术和体育项目,它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者康复的习练,尤其适合少年儿童和武术爱好者习练。因为太极拳是通过动作.....[详情]

2014/07/09
少年儿童研练太极拳的好处2

少年儿童研练太极拳的好处2

太极拳是我国历史悠久的传统武术和体育项目,它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者康复的习练,尤其适合少年儿童和武术爱好者习练。因为太极拳是通过动作.....[详情]

2014/07/09
少年儿童研练太极拳的好处1

少年儿童研练太极拳的好处1

太极拳是我国历史悠久的传统武术和体育项目,它不仅仅适合中老年人和身体虚弱者康复的习练,尤其适合少年儿童和武术爱好者习练。[详情]

2014/07/08
练习太极拳对人体各主要系统的影响

练习太极拳对人体各主要系统的影响

长期坚持练习太极拳会对身体许许多多的影响,会使健康着更加强壮,会使亚健康者步入健康的行列,会使身体有恙者得到有效的回复,同时,还会对调整心态.....[详情]

2013/11/19
太极拳的意气运动

太极拳的意气运动

太极生两仪者,太极寂然不动,本无形象,唯为清净光明之体,此为无生之理性。太极拳是“太极”的一种派生事物,不等于是“太极”。太极拳的动静,只是.....[详情]

2013/10/28
长期太极拳训练将增强大脑控制功能

长期太极拳训练将增强大脑控制功能

长期太极拳训练使得大脑某些脑区的皮层变厚,提示与这些脑区有关的功能即 大脑执行控制、运动控制、本体感受等有关的功能得到了增强。[详情]

2013/10/19