外国人为什么爱太极？

在过去的30年里，越来越多的发达国家人士，特别是那些患有慢性病和不治之症的病人，早已经开始探讨寻求补充和替代医学疗法。

他们并不是完全背弃西医，但他们对西医的局限性和副作用有着深刻的了解。他们所探求的是既有效又很少有副作用的新疗法，用以辅助或替代西医疗法，为治疗自身疾病带来新希望。

而依据多年来事实的证明，太极拳运动是科学的整体运动、是完整、进步的整体治疗、细胞治疗；是任何体育运动都比下上的。虽然曾经有人说：有运动就有伤害，有伤害就有治疗，有治疗就有医学。这对一般运动来说，确是如此；但对太极拳运动而言，打太极拳不但没有运动伤害，而且是一种预防医学、是一种整体医疗。

 

近些年的研究显示，太极拳的健身疗病作用越来越受重视，有人曾对太极拳陈杨吴武孙等流派的特点及内容进行比较，发现太极拳在发展过程中，拳势由激烈向轻缓，攻防动作由多到少变化的规律，并以此推论太极拳可以在社会全面推广。

查阅近20年的文献发现，对太极拳的研究在健身养生领域特别突出，特别是从医学、康复的视角进行研究的成果较多，这些研究西方发达国家起了引领性的作用，台湾、香港及亚洲一些国家也取得了许多研究成果。近来国内对太极拳的研究也纷纷开展起来，并取得了较大的成效，将太极拳的养生疗病功效推向了一个新的高度。

 国际运动生物力学学会主席洪友廉教授通过临床医学研究和查阅数据库资料发现，坚持练习打太极拳对骨关节炎、糖尿病、帕金森病、慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病都有一定的疗效，他提出：打太极拳是一种很好的辅助治疗手段，是一种替代补充式的治疗，简而言之就是相辅及替代疗法。

 

美国加州大学生物医学院院长林欣教授（美国卫生部相辅及替代疗法咨询委员会专家）自2002年起研究太极拳运动对身体的保健和康复作用，现在已经在美国刮起一股学习太极拳的龙卷风。2005年起美国卫生部就号召全民学习太极拳，以缓解日益高涨的慢性病和亚健康治疗带来的社会保险和医疗支出，太极拳运动已经成为欧美国家最流行的保健养生运动。

美国人最近做了一个统计，三千人练瑜伽、三千人练太极拳，经过一年后检验，发现太极拳对慢性疾病、止痛、失眠的效果好过瑜伽，并且把太极拳比喻为完美的运动，美国目前甚至考虑立法推广太极拳。英国、德国、加拿大、澳大利亚等一些西方国家也已将太极拳列入到医疗保险系统推广。在国内，一些医院开始组织患者学太极拳以康复。而随着国家政策对以太极拳、气功等传统行业的大力扶植，太极拳发展有了更好的机遇。