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春天,大自然生机勃勃,万象更新,万物始生,在调养精神方面,也应顺从自然,重点放在一个生字上。在春天里,人的意志当顺应生发之气,此时...[详情]
瑜伽来源于古印度,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。瑜伽的原理有许多与中医理论相吻合的地方,长期修炼瑜伽可使人心神安定,排除杂念.....[详情]
何谓养心?《黄帝内经》认为是恬淡虚无,即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。养心就是拥有心理平衡的重要方法,也是健康长寿之道。...[详情]
健康长寿是人们梦寐以求的美好愿望。随着社会的进步和科学发展,人类的寿命越来越长。然而,现在大多数人活不到百岁,距离正常寿命值很远。...[详情]
肾脏被称为人体的清洁工,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的杀手。滥服损伤肾脏的药...[详情]
对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。做到这...[详情]
心灵自我理疗的八个方法