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父亲有7日辟谷日记，记录的很详细，值得一提的是，父亲多年吸烟的习惯，参加完本次7日智慧辟谷课程后，把烟戒掉了，这把我母亲乐坏了。
辟谷结论：古人所言不虚，辟谷50天时为分界线，全新的另类状态开始。我和父亲会慢慢将辟谷时间延长，尝试多日辟谷感受。
辟谷方法：吞津食气，每日二次入静，持念六字真言，都有呼吸之法配合
道家经典：太清中黄经。
一旬之时，精气弱微，颜色萎黄;
二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，
大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏;
三旬之时，身体消瘦，重难以行;
四旬之时，颜色渐悦，心独安康;
五旬之时，五脏调和，精气内养;
七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔;
八旬之时，恬淡寂寞，信明术方;
九旬之时，荣华润泽，声音洪彰;
十旬之时，正气皆至，其效极昌。
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