春季是锻炼的好时节,初春室外依旧寒意浓浓,喜欢健身的老人不妨在室内练练太极拳。脊椎正直,含胸拔背练太极时必须做到颈椎、胸椎、腰椎保...[详情]
太极拳以养生为根本,技击为灵魂。当今习练太极拳的人很多,钽有些人停留在健身这...