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九太极智慧：打坐带来的神奇变化

从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候，往往要求人盘腿打坐，双腿叠加，双手放在膝盖上，叫五心朝天.....[详情]

2014-09-11 10:01:02

从散打到九太极——感悟一种质变

从小开始练习武术，到后来的搏击散打，逐渐让我变得专注。当我努力获得了散打冠军后，发现我对散打已经没了追求和提升，直到遇到了九太极。它改变了我.....[详情]

2013-08-17 10:48:08

中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患...[详情]

2013-03-21 15:41:17

老人锻炼不言迟。据英国《每日邮报》9月11日报道，最新研究发现，年过六旬的老人积极锻炼特别有益健康。对老年女性而言，游泳有助于保护...[详情]

2013-03-04 09:32:09

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