秋季如何让你的胃健康
入秋以后，气候变化较为明显，出现了早晚凉。人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适.....[详情]
2012/10/15
秋季吃柚子营养价值更高
柚子是秋季的最受人们喜爱的时令水果，还可以跟蜂蜜搭配做成蜂蜜柚子茶。不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认最具食疗效果的水果之一，有“天.....[详情]
2012/10/15
冬季养生哪些食材最重要
人们经历了秋天的燥热，马上进入到冬季的寒风刺骨。这种剧烈的温度变化，很多人一时间很难迅速适应，常见手足发凉等不适症状，更有甚者还会感冒。那么.....[详情]
2012/10/15
秋天干燥 须知道的饮食调理原则
秋天已经到来，虽然“秋高气爽”，但也是“天干物燥”。各种秋燥病症也随之而来：便秘、咳嗽、鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、皮肤干涩等等影响了大家的生活。[详情]
2012/10/15
初冬不可错过的四种营养素食
祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有.....[详情]
2012/10/15
秋冬季吃肉如何吃的更健康
寒冷天气，人体的甲状腺素、肾上腺素分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，造成人体热量散失 。因此，冬天饮食应以增加热能.....[详情]
2012/10/15
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