有一些人群不宜睡席梦思床
现在不少家庭在买床时都喜欢买席梦思床，认为席梦思床看着高雅，睡起来也舒服。这种认识其实不全面，很多人就不适宜睡席梦思床，因为对他们而言，睡席.....[详情]
2014/08/19
长期睡眠不足会减少寿命
爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或者晚上睡得太晚的缘故。可是，就算提前了上床睡觉的时间，第二天还是起不来，.....[详情]
2014/08/14
如何吃米饭既营养又维持身材？
曾经有位女性朋友认为，米饭会让人发胖，因此几乎不敢吃米饭，或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺.....[详情]
2014/06/30
生活中如何简单放松技巧给自己减压
皮质醇水平频繁地升高，会导致体重增加，睡眠质量变差，免疫力下降，并且会感到烦躁。你想继续拥有一个健康的身体取决于你的自我调节放松能力，下面伍.....[详情]
2014/06/26
产后减肥吃苹果冬瓜可以减少脂肪堆积
产后减肥吃什么食物效果好，减肥离不开饮食，只有两者相互结合才能达到最佳效果。妇女在生产之后，身材严重走样，产妇可通过科学饮食的方法来减肥，逐.....[详情]
2014/06/17
睡眠不足会出现赘肉横生吗
生活中人们对大肚腩担忧，男女都一样。虽然平时注意调节饮食、加强运动，但腹部赘肉并不是那么容易甩掉。随着天气变暖，衣服也变得越来越薄，对于腹部.....[详情]
2014/06/10
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