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邓小霞九太极主教练
太极功夫让我为之痴迷,每当进入太极状态我会心如止水,意在神游,一眼望去,那一招一式似在演奏一首抒情的月光曲,柔和中带点刚毅,真叫人爱慕痴然、生死相许。每当太极习练到出神入化的境界时,太极神韵也便得到了淋漓尽致的体现。在特有的太极境界中,外有舒缓、柔和、自然的拳式,内有松静、安舒、平和的心境,蕴含着太极的刚柔之美、神韵之美、协调之美。此时无声胜有声,太极默默展示着中国人对生命、对自然、对平衡、对发展的理解,表达着东方独有的人文情怀。此时此刻身心都得以净化,那是一个健康的、活泼的、自由的,充满生机与活力的生命。那一瞬间我体会到这就是宇宙的本体,是一个真正的存在......那是无法言说的一种心灵体验,白衣飘逸,行云流水,身轻如燕,空灵飘逸,悠远沉静,浑然无我......这就是我,太极之于我。
 

个人介绍
邓小霞,中国武术协会会员、国家武术五段、中国太极拳协会会员、国家社会体育指导员、中国武术协会认证的武术技理类、管理类指导员和考评员、北京杨式太极拳研究会会员、北京陈式太极拳研究会会员、太极名家陈小旺入室弟子陈氏太极第十二代传人、通背拳名家杨书洪的弟子,中奥伍福集团陈小旺九太极主教练。
邓小霞习武至今十余年,励志把弘扬太极作为毕生使命,多年以来,她通过国内武术平台交流学习,拜访名师,吸取诸家所长,结合自身所学,融会贯通。由于职业经历,从事过多年教学和教育管理工作,思路和感受表达清晰,在教授太极的课程中,融入了中国传统文化和身体物理原理,教学风格深入浅出,表演风采柔中带刚,为师风范堪为表率!学员遍布全国 ,尤其得到白领精英学员的喜爱,被学员亲切的称为:“太极侠女”,至今已培训近万人。

 

太极之缘

• 自幼喜爱音乐舞蹈。一直对太极武术由衷向往,直到05年初开始学习太极拳;

• 后得到杨式太极拳研究会副秘书长北京传统陈式太极拳第四代传人、北京传统杨式太极拳第六代传人、中国武术七段白淑萍老师的指点,拳法突飞猛进;

• 2006年在永定门参加北京武协太极拳推广50周年北京万人太极拳表演活动;

• 2007年开始在北京进行太极拳教学至今,已培训数万人;

• 2008年在鸟巢参加北京奥运会太极拳太极扇的展示活动,荣获《同一个世界同一个梦想》荣誉证书;

• 2009年在鸟巢参加万人太极拳破吉尼斯世界记录活动,荣获《吉尼斯世界记录》证书;

• 2010年教授世界名模小姐太极拳,充分展示了中国传统文化太极魅力 ;

• 2011年参加北京太极名家李德印太极表演队;

• 2013年师从陈小旺大师,成为中奥伍福投资集团陈小旺九太极主教练;

• 2014年任北京广播电视报全民健身公益推广九太极中心的总教练九太极全民健身运动已陆续走进了各大社区、企业、公园等

• 2014年出任中央电视台《出彩中国人》节目中比赛的北京盛基艺术学校汶川地震藏族孤儿孩子们的九太极教练,孩子们亲切的称呼邓老师为”央金桌玛啦”。

• 2015年3月15日,拜师陈小旺,成为陈小旺入门弟子、陈氏太极拳第十二代传承人。师徒相敬相扶,同心协力,努力练习,尽快把太极拳传到千家万户,让更多的人享受到太极拳带来的好处。



 

获得荣誉

2006年在永定门参加北京武协太极拳推广50周年北京万人太极拳表演活动;

2008年在鸟巢参加北京奥运会太极拳太极扇的展示活动,荣获《同一个世界同一个梦想》荣誉证书;

2009年在鸟巢参加万人太极拳破吉尼斯世界记录活动,荣获《吉尼斯世界记录》证书;

2011年曾参加北京李德印太极表演队。

风采展示
邓小霞教练将九太极全民健身带到港澳
邓小霞教练赴郑州黄帝养生园培训九太极
邓老师陪同师傅陈小旺参观和平伍福园
邓小霞教练将全民健身运动带到社区
邓老师带领九太极表演队在平谷展示九太极
邓小霞教练带领学员站桩
邓老师在港澳展示九太极
邓老师和学员合影
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