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每天揉腹滋阴培阳

每天揉腹滋阴培阳

春季是万物复苏的季节,更是养生的好时机。中医专家指出,春季养生重在平衡人体气血。另外,春季也是病菌复苏的季节,因此人们还要注意防病...[详情]

2013/03/28
音乐对人体健康的十一大功效

音乐对人体健康的十一大功效

1、音乐改善免疫功能音乐有促进免疫功能的效果,科研人员说,那些产生乐观向上情绪的音乐,能引发体内促进免疫功能的激素分泌增加,这有助...[详情]

2013/03/25
肚皮按摩法减肚子

肚皮按摩法减肚子

现代忙碌的社会,就算不是逢年过节。各种聚会依然不少,加上平时久坐不动,就容易形成啤酒肚,不但影响美观还容易患一些慢性病。最近法国流...[详情]

2013/03/20
头面按摩法还你好睡眠

头面按摩法还你好睡眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络,调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑提神,镇静...[详情]

2013/03/16
常揉腹部有6大养生奇效

常揉腹部有6大养生奇效

一、促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地...[详情]

2013/03/14
春天宜练梳头功

春天宜练梳头功

《养生论》说:春三月,每朝梳头一二百下。清晨起床,梳头栉沐,是人们早已养成的生活习惯,为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?春季天...[详情]

2013/03/14