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传授你一个不生病的秘方,赶紧收藏!!!

2020-12-24 15:09:54    来源: 伍福网    

名句:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”出自《黄帝内经》之《素问·上古天真论》。

释义:对人体有害的,不合时宜的风,我们要避开,要有平和安宁的心态,使精气和神气都留在体内,不外泄,便不会生病。

感悟:从这句话我们可以认识到,要避开对人体有害的,不合时宜的风,要有平和安宁的心态,把外界干扰因素看淡,把精气和神气都藏在体内不要随意的去释放,只要做到这些,我们就能不生病。由此可见,《黄帝内经》不是单纯从医学角度告诉大家怎么治病,而是先告诉大家怎样能够不生病。那么,怎样才能不生病呢?就是要做到恬淡虚无,这可是一个很高的境界。

现在,很多养生家都在谈论人要追求一种恬淡虚无的状态。那么,怎样才能够恬淡虚无呢?答案就是“精神内守”。精是肾,肾精要足才可以定心神。这是一种心肾相交的能力,这种能力增强了,我们才能做到恬淡虚无,才能不生病。

心肾不交的几种症状,请对号入座

中医的五脏分为心、肝、脾、肺、肾,五脏之中,心居上焦属阳,在五行中属火;肾居下焦属阴,在五行中属水。心位居上,故心火必须下降于肾,使肾水不寒;肾位居下,故肾水必须上济于心,使心火不亢。因此“理”出不生病的奥秘,应该是使人体达到心肾相交。我们如何判断自己是否存在心肾不交的情况呢?

1、心悸、焦虑、心烦、失眠、多梦;

2、健忘、头昏、耳鸣、胸闷;

3、腰膝酸软、小便清长、精神倦怠;

4、舌红、面红、水肿、畏寒或怯冷;

5、口苦、口干、五心烦热、潮热盗汗。

如有以上1-2种症状,说明你已出现了心肾不交,如果符合3-5种症状,说明你已出现了严重的心肾不交,必须要引起重视。

一般常见的各类疾病如神经衰弱、失眠、腰腿疾病,心血管疾病,包括五脏六腑各类疾病的产生都与心肾不交有关,心肾不交则和气不生,和气不生则外感六淫,内伤七情,就容易生病。要想不生病就必须要增强我们心肾相交的能力。那么,我们如何增强呢?

传授你一个心肾相交的秘方

有一种很简单的方法即手心搓脚心,我们千万不要小瞧了这个方法,这里面融汇了很深的中医道理。我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴,而我们的手上是劳宫穴,劳宫穴是心包经上的穴位。我们可以平时没事的时候坐在床上,左、右手交叉,用手心搓脚心,或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来,这样气就不会壅在上面,病自然就好了。

除了这种手心搓脚心方法,再传授你一种独特心肾相交的方法,就是采用哈慈伍行针双极透针法把N、S极针分别针在涌泉穴和劳宫穴上,在涌泉穴针蓝芯N极针,在劳宫穴针红芯S极针。针灸时,即左手对右脚或右手对左脚。每穴针15分钟,每天1-2次。这种方法可以在腕部和踝部形成垂直切割磁场,打通腕部、踝部经脉,促使血液加快,通调气血,磁化血液,同时可以补肾益精,肾气充足,则体健寿延。

总而言之,心肾相交,才能达到精神内守,当你的精和神都特别足的情况下,你才可以淡定,才可以达到恬淡虚无的境界,才可以达到不生病的目的。“精神内守”是方法,“恬淡虚无”是境界,“真气从之”是结果,不生病是目的。一旦达到恬淡虚无的境界,真气就可以从之。真气就是元气,元气可以按照自己的本性去运化和收藏,而不需要外在的东西来控制。如果你心肾相交能力很强的话,你的病还从哪儿来呢?
 

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