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肺胃火旺,口臭长痘能解燃眉之急的3个穴位

2016-11-03 14:08:03    来源: 今天头条    

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      秋末冬初正是吃炖肉、涮火锅的好时候——天气寒冷吃些倒也无妨,可要是吃得上火就得不偿失了。很多人在周末饕餮一顿之后,嘴和鼻子周围就长出了又红又亮的疙瘩,不仅影响美观还要担心破溃后的处理。
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       味道辛辣热量高的食物可以使肺胃之火越烧越旺,加上这时本就比较干燥,又很容易造成阴虚火旺的情况。在第一时间用穴位按摩结束这个进程,会让您在秋季的最后几天过得更惬意。
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值得推荐的穴位
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内庭穴
      饮食热量太大容易引发胃火,我们可以通过按摩内庭的方法加以缓解。内庭穴是足阳明胃经的荥穴,位置就在足背当第2、3趾结合部前方凹陷处——并不是褶皱里,依然在脚背位置。这个穴位对于各种热病、口臭便秘都有很好的疗效,平时既可以用针灸泻法斜刺,也可以简单用拇指向下按压(以酸胀感为度)。
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合谷穴
      合谷穴是手阳明大肠经的原穴,是脏腑之气经过和留止的位置。因为“肺与大肠相表里”,我们可以用刺激大肠经原穴的方法来清泻肺火。最简单的定位方法是将大拇指紧贴手掌,肌肉最为隆起处即是。合谷有着清热解表、通经活络的作用。由于处于肢体末端且较好观察护理,可以选择针刺1寸的方法,得气后酸胀感会延手臂向上扩散;如果是按摩,则达到酸胀即可。
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太冲穴
      肺胃之火长时间停滞体内就会引动肝火,这时常常会出现口干舌燥、烦躁易怒的症状。很多人吃完饭后没有局部症状而失眠,也往往是肝经的问题。我们这时候可以按摩足厥阴肝经的太冲穴,其位置就在第一、二跖骨结合部之前凹陷附近(有动脉映手),距离内庭很近。按摩前可以先用温水泡脚,之后用大拇指不断按压求取酸胀感。
发布者:bingxiaoxue

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