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人与钙——缺钙会有哪些疾病?

2016-06-17 14:38:17    来源: 伍福网    

人与钙——缺钙会有哪些疾病?

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钙,是我们人体需求量最大的宏量的微量元素,缺乏它会引发诸多的疾病,请耐心阅读和您息息相关的健康知识。有一句顺口溜说的非常形象:“男人缺钙雄风不在,女人缺钙衰老变快,小孩缺钙成长不快,老人缺钙小心摔坏!”

缺钙会引起哪些疾病?

世界卫生组织(WHO)统计分析表明:人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生,高血压,动脉硬化,和心脏血管病,老年痴呆症,糖尿病,各种结石病,各种过敏性疾病,肝脏疾病,肾病综合症,性功能障碍,经前综合症以及一些癌症等。

什么被称作垃圾钙?垃圾钙对人体有什么害处?

从骨骼中迁徙出来的钙,不是纯净的钙,它含有骨浆,胆固醇等多种杂质,在它中和体液中的酸性物质改善人体内环境的PH后,便形成了“垃圾钙”。

垃圾钙有四大害处

(1)这些垃圾钙想再回到骨骼中去,却被骨骼拒之门外,因而滞留在骨关节处,形成骨质增生。

(2)这些垃圾钙象流窜犯一样,会沉积在血管壁上,使动脉硬化。足动脉硬化的主要因素之一。

(3)垃圾钙会渗透到细胞内,使细胞老化,功能低下。这种现象被科学界称“钙逆沦”。

(4)垃圾钙也会沉积到胆囊,肾盂内,引起胆结石。

什么叫做“养骨”?

在医学上,钙进入血液叫钙的吸收,钙转化为骨骼叫做转化,又称养骨。养生先养骨,钙的有效利用,最重要的是在于能否养骨。

钙为何能够减肥?

(1)因为钙能激活脂肪酶。

(2)科学家认为,人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素的分泌,而降钙素能降低人的食欲。

(3)足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸,胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其排出体外。

钙能够养颜美容吗?

许多人服用钙剂以后,首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下:一是由于血管有低钙性痉挛的待点,当缺钙时皮肤血管痉挛而引起皮肤供血不足,二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性,从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年班的出现。钙还能保持头发的正常光泽。

补钙能抗衰老和延寿吗?

能!衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转的,全面的逐渐的丧失”。而细胞赖以获得能量的重要依据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜梯度(正常为5000-10000倍),细胞的全部功能都取决于这种钙分布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。

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钙是万能的吗?

不是!尽管钙对人的健康和生命非常重要。但钙决不是万能的。正如人们说“钱”一样,“钱”不是万能,但没有钱万万不能。对于人们的健康和长寿而言,我们也可以这样平价钙,钙不是万能,但没有钙却是万万不能的。

补钙的关键在哪方面?

补钙的关键在利用(有效利用率)。吸收:只是维持骨钙血钙平衡,使体内钙丢失速度减慢,所以是“存量”水平。利用:是增加骨密度,神经细胞活性,肌细胞等生命活动的功能,才能达到“增量”水平。

只有细胞内外的含钙比例保持在1:10000时,人体细胞才能正确地发挥功能。这个比例一旦发生失调,细胞就无法进行正常的工作。‍‍

细胞内钙含量增加,如果发生在脑部,会引起脑细胞病变,而发生老年痴呆症;如果发生在血管,则会引起血管硬化,高血压,心脏病,糖尿病,甚至癌症。一般结石病,骨质疏松,骨质增生都是“钙逆论”的后果。40%的人患有高血压,都是由于缺钙引起的。据不完全统计,人类50多种疾病可能与缺钙有关。‍‍

补钙原则有哪些?

一 早补优于晚补

妇女体内的钙质从40岁左右就开始了入不敷出的情况,因此补钙应从这时就开始。如果等意识到自己开始缺钙时再开始补钙,其实已经晚了。

二 注意饮食补钙

我们每天都需要进食,注意食物种类的选择,尽量选择钙含量高的食物,有意识地从食物中得到钙的补充。长期坚持,也会得到不错的补钙效果。

三 药物补钙 更年期补钙是一件很重要的事情,有选择性的用钙片等进行补钙也是必要的。补钙的同时还需补充大豆异黄酮类雌激素,不仅使您的骨骼得到了钙的补充,还能美容养颜,使您看起来更加年轻漂亮。

发布者:chenjie

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