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自测:手机对你控制有多少?

2015-07-22 15:53:42    来源: 伍福网    

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 自测:手机对你控制了多少
 
    对于现代人来说,智能手机已经成为我们生活必不可少的一部分。 现在手机不断大屏化,跨界化,手机尺寸从2寸屏到5.5寸再到6寸屏,手机的功能也由最初的打电话发短信发展到现在的智能手机。我们在地铁上随处可见人们或是玩手机,或是听歌看电子书,几乎80%以上的人都离不开智能手机,哪怕只是半天儿不见,也会魂不守舍,坐卧不宁。

该如何摆脱手机依赖症呢,先来测测手机依赖指数吧!
若以下八个项目中,符合2个或以上,你可能已经是手机依赖症预备症的隐形患者,需要引起注意。
 
1.起床后第一件事是打开手机查短信或看微信等社交软件。
 
2.边吃饭边玩手机。
 
3.上厕所也要拿着手机看。
 
4.坐公交、地铁时,一路看手机。
 
5.约会、聚会过程中,时不时拿出手机玩。
 
6.看电视时,也会时不时瞄几眼手机。
 
7.洗澡时,会把手机装入防水袋带进浴室。
 
8.临睡前要玩一会儿社交软件或游戏才肯入睡。
 
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 如何从手机里解脱出来

1、外出别带手机充电器。手机上瘾会导致耗电量大幅增加,若身边没有充电器,人们就会主动减少使用手机的时间。因此,平时外出最好不要随身携带充电宝、充电器等,不给自己“留后路”。

2、关掉手机通知信息功能。若开着邮件、短信、微信回复提醒等信息通知功能,铃声或震动音会催促你不停地去查看,关掉相关功能,只在必要的时候查看手机,可以转移对手机的注意力,减少使用时间。

3、设置复杂密码。很多人为图省事,不给手机设置密码或设置得很简单,这样不仅个人隐私无法得到保障,而且因为可轻松解锁,反而增加了使用手机的时间。不妨给自己设置一道“关卡”,设置一个复杂的密码,不仅增加安全度,还会让人心理上感觉解锁麻烦,无形中减少了玩弄手机的次数。此外,还可以在跟亲朋聚会时,让他人为你设置一个临时密码,请身边的人帮你控制使用手机的时间。
发布者:chenjie

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