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长期坚持智慧辟谷需要注意哪些方面?

2015-06-03 16:02:49    来源: 伍福网    

长期坚持智慧辟谷需要注意哪些方面?

现在人们吃饱了,穿暖了,可身体并不充盈,发病率年年增高。营养过剩,已引起了大家普遍重视,体内能量过剩,加重肾脏负担,上火就是营养过剩的表现。如果你老是上火,就应自检一下你的饮食,不要吃太多高热量的食物,对身体没有好处。身体体温太高会伤元气,对修炼的人来说是大忌。

修炼的捷径是进入长期智慧辟谷状态,那么怎么开始呢,慢慢来,先辟一顿、二顿、一天、二天、一步一步的走。期间要注意多打打坐,自然站桩(辟谷时间长了,不需要低位桩),一切照常,工作、上班、学习,都应正常。注意当你能辟两天以上,应补充点盐份,人体所需最重要的是水,其次是盐,所以你辟时间长了,要喝点谈盐水。等进入更高层次就不用谈盐水,甚至水也不想喝。

智慧辟谷与回谷,任何事物都是波浪式发展的,智慧辟谷也是同理,智慧辟谷一段时间,要回谷,开始吃点东西,注意不要一下子吃的太饱,喝点粥,再开始吃其它东西。正确认识回谷,以前我也是执着于智慧辟谷,一旦想吃东西了,就想这下又失败了,哎没有进行下去。这种是错误的想法,要遵守规律才能不断发展。阴阳学说的好,阴极生阳,阳极生阴,辟谷是阴,回谷是阳,阴极生阳的时候,想吃点东西,吃后阳极生阴,能管很长时间,又进入辟谷状态,如此循环。你在辟谷状态下,回谷也长功,但不能吃一顿以上,要往里走,就像济公修炼一样,长期不食,过一段时间吃一顿美餐,此时也长功,阳极生阴。

要顺其自然,想吃就吃,想喝就喝,注意补充点谈盐水,慢慢你的辟谷时间自然加长,吃一顿就不想吃第二顿了,又开始辟谷状态了。这是事物发展的规律,要有耐心,恒心。把辟谷和回谷当作一个循环,一般开始三个循环,身内会排出很脏的东西,比如黑便等,还有身体出难闻的怪味,这都很正常,是体内在排毒。火大的人,火毒会出来,可能你经常上火的地方会肿,这是在放火毒,应正常对待。

七个循环以上,体温会降下来,不会上火,火毒也排干净了。此时精气神很足,精足不畏寒,气足想吃东西,神足不思眠。回谷的时候,你发现吃多了很难受,你把回谷当作的美餐,细细的味尝,慢慢的吃,哈哈。注意回辟谷时,吃多了,就想喝醉酒似的,身软懒动,所以要选没有事的时候回,不然误事,或少吃点。

紧、松、静、定、慧,是辟谷状态下的最深的体会。紧,是开始,你感觉头很紧或体上的神经都很紧,这是要放松之前,所以说紧、松、静、定、慧是修炼的五宝。不感觉到紧,就不知道怎么放松。等全身放松后,心就静下来了,继而入定,得智慧。

练功要多坐一会或多站一会,辟谷后心静如水,很容易就静下来了,眼前出现什么不要大惊小怪,一切都是空的,唯有空空是大道。就谈这么多,希望大家健康长寿。

发布者:liuxiaodan

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