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常规辟谷养生的练习进程有几种?

2015-05-26 14:12:22    来源: 伍福网    

常规辟谷养生的练习进程有几种?

四季养生 辟谷术起于先秦,《大戴礼记.易本命》记载:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。

辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等,即不吃五谷,但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水,所以,养生性的辟谷并非绝食。除饮水服气外,还服用一些辅助食物: 如白术、山药等,这些食物,大多数可以补养气血,所以能够解饥、祛病、延年。

  那么,辟谷其实是可以循序渐进的,如练功17天辟谷3天,练功10天辟谷5天,练功5天辟谷5天。大致有以下三种形式:

辟谷大致有三种形式:

1、经长期练功而出现主动辟谷。

2、经气功师催化而出现辟谷。

3、为了某种目的而主动辟谷。
 

发布者:liuxiaodan

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