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允许内心的消极思想

2012-10-15 15:45:14    来源: 百拇网    

允许内心的消极思想,这样做也有它的好处,你知道吗?

困难来临时,你应该迫使自己保持乐观心态吗?

调查表明:保持长期幸福心态的秘籍是,不要再说“一切都好”。

《个性与心理学杂志》发表的一项新研究发现,在面临控制范围内的不利情况(如工作问题,经济问题等)时,保持积极态度的新婚夫妇,四年后,比起相对消极的夫妇,会表现出较多的抑郁症状。

“正确面对生活中的困难促使人们改善生活水平,从而帮助缓解压力,舒缓抑郁心理”,研究作者Erin O'Mara说。Erin拥有博士学位,是俄亥俄州戴顿大学的副教授。

迫使自己保持乐观心态,也就是说,一直抑制自己的担忧或其他感情,这是不益于身心健康的。

改变心态,勇敢面对不利情形,这很简单,就像对自己说:”我们现在负债了,怎样来偿还呢?”一样,而不是一味逃避。

发布者:zayu_admin

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